É um cenário dos mais frustantes: você se matricula na academia, começa a fazer musculação, se mata nas aulas de spinning e, quando sobe na balança, uma surpresa: seu peso continua o mesmo, ou até aumentou! Essa situação lhe parece familiar? Calma, você não está sozinha. Isso é muito mais comum do que você imagina e, em boa parte dos casos, significa algo positivo. Sim, você leu certo: o fato do seu peso na balança estar o mesmo ou ter aumentado pode ser algo muito … Continue lendo “Comecei a malhar e engordei”: entenda de uma vez por todas por que isso acontece (e relaxe!)